加圧下着 おすすめ ランキング

加圧下着のおすすめランキングをご紹介します!

加圧下着 おすすめ ランキング
最近ブームになっている加圧下着。

 

その人気のヒミツは、本来であれば筋肉をつけたい時やダイエットをする際に必要な、

  • キツい筋トレ
  • 面倒な運動
  • イヤな食事制限

をしなくても、着るだけで筋トレ効果やダイエット、脂肪燃焼効果があるところにあります。

 

女性から一番支持される体型といえば、圧倒的に細マッチョですが、加圧下着なら、ただ着ているだけで細マッチョになるなんて、夢のようなアイテムですよね。

 

効果がイマイチな商品も・・・!

 

しかし、今話題の加圧下着とあって、最近では様々なメーカーが様々な商品を販売しています。

 

そのため、「結局一番効果が高いのはどれ?」と、どの加圧下着を購入すべきなのか迷っている方も多いはずです。

 

そこでここでは、数多く存在する加圧下着のなかから、効果や評価の高いものをピックアップして、ランキングにしました。

 

一番効果的な加圧下着が欲しい!と思われている方はぜひ、最後までお付き合いくださいね。

 

管理人プロフィール

 

加圧下着 おすすめ ランキング
”伝説のボディビルダー”マッスル北村こと、北村克己さんに触発され、日々筋トレに励む30代男。

 

好きが高じてトレーニング理論やダイエット理論を専門に学ぶようになり、今ではそれを仕事に飯を食べています。

加圧下着おすすめランキング!

金剛金シャツ

加圧下着 おすすめ ランキング

 

◆単品価格:3,980円
(複数枚購入による割引有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(162p〜175cm)、L(172cm〜185cm)
◆素材:ナイロン80%、スパンデックス20%

 

金剛筋シャツの特徴

 

日本一売れている加圧下着と言えば、この金剛筋シャツです。

 

売れている=効果が高いと言えるので、信頼性は抜群ですね。

 

伸縮性に優れた新素材「スパンデックス」の配合比率が非常に高いため、加圧効果は加圧下着界最強クラスだと言えます。

 

加圧下着 おすすめ ランキング

 

ザビースト

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◆単品価格:4,600円
(複数枚購入で最大2枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(160cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:テリレン82%、スパンデックス18%

 

ザビーストの特徴

 

ザビーストは、まだ発売されてからの日が浅く、加圧下着としてはいわゆる「後発組」と言える商品です。

 

しかし、後発組なだけに、従来の加圧下着の優れた点はしっかりと取り込みつつ、更に独自の3D立体設計技術「デュアルウイング」を採用することで、加圧力が身体に均等にかかるようになっています。

 

これにより、姿勢の矯正力が高くなり、非常に効率的な筋トレ&脂肪燃焼効果を得られるのが特徴です。

 

加圧下着 おすすめ ランキング

 

マッスルプレス

加圧下着 おすすめ ランキング

 

◆通常価格:3,980円
(複数枚購入割引有+最大1枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(165cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:ナイロン95%、スパンデックス5%

 

マッスルプレスの特徴

 

マッスルプレスは、上位2つと比べるとスパンデックスの配合量が少なく、加圧効果は若干低めになります。

 

しかし、加圧下着を使い始めの方に多い悩みが、いきなり強く加圧するとキツくて続かないという声です。

 

それを考えると、まずは軽めの負荷を体験できるマッスルプレスは、最も初心者向けの商品だと言えそうです。

 

しかも、加圧下着初心者だけでは無く、本格的にマッチョ化したい方に向けた、HMBサプリ「マッスルプレスHMB」と同時に購入することでお得になるコースも用意されています。

 

これにより、初心者はもちろん、本格的に筋肥大を望む方まで、効率よく使用できるのがポイントです。

 

加圧下着 おすすめ ランキング

加圧下着の効果の仕組みとは?

加圧下着 おすすめ ランキング
加圧下着には、

  • 脂肪燃焼効果
  • 筋トレ効果
  • 猫背矯正効果

など、さまざまなメリットが存在します。

 

・・・しかし、これらは冒頭にも書いたように、普通であれば筋トレや食事制限などの努力があって初めて成果が出るものです。

 

あの独特なテレビCMでもお馴染みの、超有名なトレーニングジムでも、あの脂肪燃焼&細マッチョ化には、かなりのトレーニングと食事制限を必要としています。

 

それなのに、加圧下着は「着るだけで効果的」だなんて・・・「ちょっと怪しくない?」と思いませんか?

 

加圧下着を着るだけで、

  • ブヨブヨの体
  • 脂肪のたるみ
  • 下っ腹ぽっこり

を解消し、しかも引き締まった筋肉がついたモテボディーになれるなんてオイシイ話しあるの?と言う感じですよね。

 

それでは一体なぜ、加圧下着はただ着るだけでこのような効果を生み出せるのでしょうか?

 

そのヒミツこそが、加圧トレーニングの原理にあります。

 

加圧トレーニングによる5つの効果

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成長ホルモンの増大効果

身体を加圧すると、体内では次のような変化が起きます。

 

【加圧する→体内の血流量が減少する→成長ホルモンの分泌量が増大する】

 

その分泌量の増加は、加圧していないときと比べて最大で約300倍
成長ホルモンには筋肉の成長を促進する効果があるため、加圧は筋肥大に繋がります。

 

また、筋肉が成長すると基礎代謝量もアップするため、脂肪燃焼効果もあがり、まさに一石二鳥と言えるでしょう。

 

血行促進効果

加圧と除圧を繰り返すと、血管にも変化が生まれます。
それが、血管の弾力アップです。

 

私達の血管は、生活習慣や加齢により、どんどん弾力を失い、血流量が下がっていきます。
しかし、血管の弾力がアップすると、血行が良くなるとともに血流量が増え、これによって新陳代謝が促進されます。

 

また、動脈硬化やそれに伴う心筋梗塞など、血管のもたらすトラブルを未然に防ぐ効果はもちろん、肩こりや冷え性と言った症状の改善効果も期待できます。

 

回復力アップ効果

上でも述べたとおり、加圧は成長ホルモンの分泌を増大します。
そうすると、筋肉の受けたダメージを回復するスピードが速くなるという研究結果が出ています。

 

ダメージからの回復にも色々ありますが、例えば捻挫や肉離れなどのケガの回復も早くなると言われています。

 

また、筋繊維の1本1本を太くするには「筋肉へのダメージ→回復」を繰り返す必要がありますが、加圧によって回復スピードが速まると、より効率的なトレーニング効果が見込めます。

 

筋力アップ効果

加圧により一時的に血流量が減少すると、筋肉が低酸素状態になり、血中の乳酸濃度も上昇します。
そうすると、筋肉が負荷に対する影響を受けやすくなるため、速筋繊維群が効率的に強化される環境となり、より早い筋肉増強効果が見込めます。

 

良く、「加圧トレーニングは軽い筋トレ程度でも凄い効果がある」と言われますが、それもこの効果によるものです。

 

若返り効果

成長ホルモンの分泌量が減少すると、肌のハリやツヤ、キメ、シワ、太りやすくなるなど、いわゆる加齢による老化現象が見られるようになります。

 

しかし、加圧によって成長ホルモンの分泌量が増大すると、このような老化現象を鈍化させたり、若々しい状態へ導く効果も期待できます。
また、脂肪がつきにくく太りにくい体質への変化も見込めます。

 

加圧には様々な効果が!

 

このように、加圧トレーニングには、

  • 筋肉増強効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 若返り効果

など、嬉しい効果がさまざまです。

 

だから、加圧下着は着るだけで効果的!と言われているんですね。

 

本当に「着るだけ」で効果的なの?

 

加圧下着 おすすめ ランキング
・・・ただし、これはあくまでも加圧トレーニングによる効果の話しです。

 

そのため、加圧下着を着ただけで得られる効果ではありません

 

ですから、ただ単に加圧下着を着たまま、一日中全く動かずに寝ているだけだったとしたら、その効果はほとんど無いと言って良いでしょう。

 

この事からも分かるとおり、やはり加圧下着を着た場合も、何らかのトレーニングは行わなければ意味が無いんです。

 

しかし、加圧トレーニングの大きなメリットとして、筋肉が負荷を受けやすい状態を作れることが挙げられます。

 

これにより、

  • 軽い筋トレ
  • 軽いウォーキング
  • ちょっとした運動

など、平常時であればそんなに筋トレ効果を発揮しない程度の運動でも、効果的に身体を鍛える効果が生まれます。

 

ですから、加圧下着は、着るだけではなく多少の運動を取り入れる意識を持って使用すると良いでしょう。

 

また、加圧下着には猫背や姿勢の悪さを矯正する効果もありますから、体型を格好良く見せられますし、姿勢が矯正されることで基礎代謝能力が上がる場合があります。

 

そのため、姿勢が悪い方や猫背気味の方には特に効果を発揮しやすいでしょう。